سون پروژه | بزرگترین و معتبرترین منبع دانلود کتاب های دانشگاهی، آموزشی و رمان
وب سایت سون پروژه امروز معرفی و دانلود پی دی اف کتاب زیاد فکر نکنید نیک ترنتون PDF را برای شما عزیزان آماده کرده است. کتاب زیاد فکر نکنید نوشته‌ی نیک ترنتون، به‌عنوان یک راهنمای جامع و مؤثر برای مقابله با تفکر افراطی شناخته می‌شود. تفکری که نه تنها شادی را از زندگی شما سلب می‌کند، بلکه می‌تواند شما را در نوعی زندان ذهنی گرفتار سازد. این کتاب که در فهرست پرفروش‌ترین‌های آمازون قرار دارد، تلاشی است برای یافتن راه‌حل‌هایی برای این مشکل آزاردهنده و رایج در دنیای امروز. در ادامه مطلب با ما همراه باشید تا کتاب زنی که هر روز راس ساعت ۶ صبح می آمد گابریل گارسیا مارکز را بهتر بشناسید.
معرفی کتاب زیاد فکر نکنید نیک ترنتون
کتاب “زیاد فکر نکنید” نوشته نیک ترنتون، راهنمایی برای مقابله با تفکر افراطی است. این کتاب شامل تکنیک‌های مختلفی است که به خوانندگان کمک می‌کند تا افکار منفی و نگرانی‌های زمان حال را کنترل کنند و زندگی در لحظه حال را بهتر تجربه کنند. برخی از این تکنیک‌ها شامل شمارش معکوس و تعویق دادن نگرانی‌ها هستند.
تحلیل کتاب زیاد فکر نکنید نیک ترنتون
کتاب “زیاد فکر نکنید” نوشته نیک ترنتون به مقابله با تفکر افراطی و اضطراب می‌پردازد. این کتاب شامل تکنیک‌ها و استراتژی‌های کاربردی است که به خوانندگان کمک می‌کند افکار منفی و نگرانی‌ها را مدیریت کنند و زندگی در لحظه حال را بهتر تجربه کنند. از جمله تکنیک‌های مطرح شده در این کتاب می‌توان به شمارش معکوس، تعویق دادن نگرانی‌ها، و تمرینات ذهن‌آگاهی اشاره کرد.
درباره نویسنده: نیک ترنتون
ترنتون نویسنده و سخنران انگیزشی آمریکایی است که در ایلینویز، آمریکا به دنیا آمده است. او با مدرک لیسانس اقتصاد و مدرک کارشناسی ارشد روانشناسی رفتاری تحصیلات خود را ادامه داده است
فهرست مطالب کتاب زیاد فکر نکنید نیک ترنتون:
- فصل اول: افراط‌اندیشی درباره‌ی بیش‌ازحد فکرکردن نیست.
- دلایل آشفتگی ذهنی و رنج
- فصل دوم: فرمول کاهش فشار روانی و حتی چیزی بیشتر از آن
- ۴ اصل مدیریت فشار روانی
- روزنگاری‌ها و یادداشت‌های روزانه با موضوع فشار روانی
- روایت‌درمانی و برون‌پنداری
- فصل سوم: زمان و درون‌دادهای خود را مدیریت کنید
- مدیریت فشار روانی ۱۰۱
- شیوه‌ی مدیریت زمان، انرژی و درون‌دادهای خود
- فصل چهارم: چگونگی دستیابی به حالت ذن در لحظه
- آموزش خودکار
- و…
فایل صوتی کتاب زیاد بهش فکر نکن
کتاب زیاد بهش فکر نکن صوتی رایگان
فپدانلود کتاب زیاد بهش فکر نکن رایگان
کتاب زیاد بهش فکر نکن تلگرام
قپکتاب زیاد فکر نکنید
- The file download link will be displayed immediately after payment.
- The download link will also be sent to your email, so enter your email carefully.
- An email may have been sent to your Spam or Bulk email folder.
- Contact us if you could not download the file for any reason.
در صورت بروز مشکل با پشتیبانی 24 ساعته سون پروژه در ارتباط باشید 
